Voel je je klem zitten in je werk of privé? Wil je je natuurlijker uiten, zonder stress? Uit wat er in je zit en er komt beweging. Dat heet stembevrijding. In deze workshop oefen je met je ademhaling en laat je je stem horen.

Een vrij geluid
Ademhaling speelt een belangrijke rol in hoe je je voelt en bij het maken van een vrij geluid. Je start tijdens de workshop met eenvoudige ademhalingsoefeningen. Die hebben een ontspannend en bevrijdend effect. Daarna ga je met je stem aan de slag, om hiermee beweging te creëren. Ook daarbij speelt een ruime ademhaling een rol.

Beweging creëren
Yvonne van Gameren verzorgt deze workshop en heeft hier meer dan 10 jaar ervaring in. Via je stem laat je veel van jezelf horen en zien. Dat is soms best spannend. Yvonne zorgt daarom voor een rustig tempo. Je laat je leiden door wat er bij jou op dat moment aan de orde is, niets moet. Misschien verras je jezelf door je eigen geluid. Zij helpt je ademhalen en beweging te creëren via je eigen stem.

Themaprogramma: De kunst van vrij zijn
Voel jij je vrij? Vrij om te leven, te denken en te doen? Vrij zijn is niet vanzelfsprekend. Soms moet je er hard voor werken. Wat kun je doen om je vrijer te voelen? Vrij van angst, twijfels of sociale onzekerheden. En in balans met de vrijheid van anderen. De Zoomerij organiseert het themaprogramma De kunst van vrij zijn om je te inspireren. Vol workshops, ervaringsverhalen, tips en online cursussen. Nieuwsgierig? Bekijk het hele themaprogramma www.dezoomerij.nl/thema